W jaki sposób zapobiegać cellulitowi?

17 lutego 2018 Brak komentarzy admin Mama Fit , , ,

Cellulit jest przypadłością, która jest kłopotliwa głównie ze względów estetycznych. Co prawda czasami może pojawić się ból, jednak zdarza się to sporadycznie i najczęściej jest on delikatny. Tym nie mniej, każda kobieta chciałaby pozbyć się cellulitu. W jaki sposób usunąć cellulit? Warto zaznaczyć, iż cellulit to coś, co rozwija się

W jaki sposób schudnąć?

17 lutego 2018 Brak komentarzy admin Mama Fit , , , , ,

Można zaobserwować, że od pewnego czasu coraz powszechniejsza staje się moda na zdrowy styl życia i zgrabną figurę. Szczególnie promuje się szczupłe ciała, a dzięki lepszemu uświadomieniu nadprogramowe kilogramy kojarzą się nie tylko nieestetycznie, lecz również można je powiązać z poważnymi konsekwencjami dla zdrowia, jakimi może skutkować nadmierna nadwaga. Są

Małokaloryczne przekąski

Któż z nas nie kocha słodyczy! Ubóstwiamy po nie sięgać by naprawić sobie humor, w czasie spotkań z przyjaciółmi czy oglądania telewizji, aczkolwiek chociaż jest to relaksujące, tego typu nawyki są bardzo niezdrowe. Nadmiar cukru, tłuszczu i kalorii, których pełne są klasyczne desery, może przysłużyć się do nadwagi, cukrzycy albo

Dbaj o swoją wagę

Skuś się dzisiejszym trendem w modzie na bycie fit – zacznij dbać o swoje zdrowie, wygląd, uroczy kształt ciała oraz wagę. W zdrowym ciele zdrowy duch, nie warto odkładać dobrych zwyczajów na później i czekać, aż będzie za późno. Niedobór dbałości o swój organizm może doprowadzić do nietrakcyjnej otyłości, niedobrego

Zdrowa dieta

17 lutego 2018 Brak komentarzy admin Mama Fit , , ,

Zdrowa dieta, czy jak kto woli zdrowe odżywianie to złoty środek do długiego życia w dobrym zdrowiu. Aby przez długie lata trzymać się zdrowo i wyglądać zdrowo, to już w wieku młodzieńczym trzeba ukształtować w sobie pewne przyzwyczajenia. Oczywiście mowa tutaj o odżywianiu, ale również o wysiłku fizycznym i innych

Zdrowe przegryzki

14 lutego 2018 Brak komentarzy admin Mama Fit , , ,

Całkiem sporo osób zjada przekąski różnego typu. Zaspokajają one uczucie głodu i można je spożyć w zasadzie wszędzie. W sklepach nie brak chipsów, wafelków czy paluszków. Czy istnieje dla nich jakaś zdrowa alternatywa? Polacy bardzo lubią słodycze, sięga po nie aż 91% osób.

Twoje menu nie tylko na chudnięcie

14 lutego 2018 Brak komentarzy admin Mama Fit , , , , ,

Coraz więcej wielbicieli ma dieta dr Ewy Dąbrowskiej, dzięki której setki ludzi mogą cieszyć się z mniejszego wcięcia w talii, uniknięcia nieprzyjemnych dolegliwości oraz dobrej kondycji ciała i umysłu. Dieta ta stosowana jest nie tylko w celach leczniczych, a na zalecanej przez jej autorkę głodówce właściwie nie odczuwa się nadmiernego

Zdrowe żywienie – kilka głównych zasad

14 lutego 2018 Brak komentarzy admin Mama Fit , ,

Zdrowy sposób odżywiania polega przede wszystkim na regularnym dostarczaniu do organizmu kompleksu niezbędnych dla niego składników pokarmowych w odpowiednich proporcjach i ilościach. Wiele z nich zawartych jest w warzywach i owocach. Zaleca się aby stanowiły one podstawę każdej dobrze zbilansowanej diety. Są źródłem witamin, fitozwiązków i błonnika pokarmowego. Najnowsze wyniki