Co to jest zdrowa dieta?

17 lutego 2018 Brak komentarzy admin Mama Fit , , ,

Zdrowa dieta – tyle się o niej mówi, ale wiele z nas nie wie, na czym właściwie polega. Czy to męczarnia i czucie się głodnym cały dzień, czy może zbilansowane posiłki bazujące na nieprzetworzonych produktach? Czytanie składów By mieć możliwość ruszyć ze zdrowym odżywianiem, musimy nauczyć się analizować składy i

BMI

Utrzymanie prawidłowej masy ciała jest niezwykle istotne. Co przez to rozumieć? A co najważniejsze jak obliczyć czy nasza masa jest właściwa? Obliczenie wskaźnika masy ciała jest niezwykle łatwe i potrzebujemy tylko dwóch informacji, to znaczy naszej masy ciała i wzrostu. W jaki sposób dowiedzieć się, jakie mamy BMI? Na początku

Jak z głową osiągnąć wymarzoną sylwetkę?

Zdrowy styl życia już jakiś czas temu stał się znany. Patrząc w telewizor, czy wertując najróżniejsze (zwykle plotkarskie) portale internetowe dość łatwo zauważyć, że coraz więcej gwiazd go promuje. Czy opłaca się podążać za takim trendem? To oczywiście kwestia gustu i przekonań, jednak wydaje się, że rozważenie wprowadzenia kilku zmian

Szczupło, szczuplej, jeszcze szczuplej

17 lutego 2018 Brak komentarzy admin Mama Fit , , ,

Marzeniem niemal każdej z nas jest wyglądać zawsze olśniewająco, młodo oraz mieć proporcjonalną figurę. Przychodzi taka chwila w życiu prawie każdej kobiety, kiedy rozpoczyna się zastanawiać nad sposobem w jaki może zrzucić zbędne kilogramy. Czasami można odnieść wrażenie, że zaczynamy popadać w pewną skrajność na temat wyglądu oraz figury. Jesteśmy

Zdrowy styl życia – jak zacząć?

Jeżeli kalkulator bmi wykazał, że masz nadwagę lub jesteś otyły to znaczy, że nadszedł czas zarzucić użalanie się nad sobą tylko sobie przyjść z pomocą. Nadwaga i otyłość to problem, z którym zmaga się naprawdę dużo osób, z tego powodu na pewno nie będziesz z tym sam. Im prędzej pozbędziesz

Walka z nadprogramowymi kilogramami

17 lutego 2018 Brak komentarzy admin Mama Fit , , ,

Nadwaga to jedna z najpoważniejszych dolegliwości w dzisiejszym świecie. Błyskawiczne tempo życia, brak czasu sprawia, że nie mamy czasu na przygotowywanie zdrowych dań. Fast foody, gotowe mrożonki, przetworzone produkty, potrawy instant służą nadplanowym kilogramom. Jak zwalczyć nadprogramowe kilogramy? To pytanie zadaje sobie cały czas mnóstwo osób na całej kuli ziemskiej.

Diety na odchudzanie nie w każdym przypadku dobra

W internecie, w w książkach oraz prasie znaleźć można bardzo dużą ilość diet. Niektóre z nich są bardziej popularne oraz posiadają szumne, doskonale znane nazwy, także na całym globie, jak choćby dieta odchudzająca south beach czy Dukana, inne z kolei to po prostu przykładowe jadłospisy zalecane ludziom, którzy pragną stracić

Dbaj o swoją wagę

Skuś się dzisiejszym trendem w modzie na bycie fit – zacznij dbać o swoje zdrowie, wygląd, uroczy kształt ciała oraz wagę. W zdrowym ciele zdrowy duch, nie warto odkładać dobrych zwyczajów na później i czekać, aż będzie za późno. Niedobór dbałości o swój organizm może doprowadzić do nietrakcyjnej otyłości, niedobrego