Ważny posiłek – śniadanie

17 lutego 2018 Brak komentarzy admin Mama Fit , , , , ,

Bardzo często mawia się, że śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia i rzeczywiście tak jest, jak przekonują specjaliści od żywienia. Nie tylko przynosi energię na początek dnia, ale również na cały, gdyż deficytów składników odżywczych, które pojawiają się w organizmie gdy pominie się ten posiłek, nie da się uzupełnić

Dobre pomysły na ładną sylwetkę

17 lutego 2018 Brak komentarzy admin Mama Fit , , , ,

Skuteczna utrata wagi jest to marzenie każdej przedstawicielki płci pięknej. Jednak niełatwo stracić zbędne fałdki tłuszczu zgromadzone przez dłuższy czas, w trakcie tylko chwilowej zmiany sposobu odżywiana. Chociaż stosując się do jej zasad można utracić na wadze, ale w większości przypadków powrót do nieprawidłowych nawyków żywieniowych wywołuje ponowne wrzucenie na

Zdrowa dieta

17 lutego 2018 Brak komentarzy admin Mama Fit , , ,

Zdrowa dieta, czy jak kto woli zdrowe odżywianie to złoty środek do długiego życia w dobrym zdrowiu. Aby przez długie lata trzymać się zdrowo i wyglądać zdrowo, to już w wieku młodzieńczym trzeba ukształtować w sobie pewne przyzwyczajenia. Oczywiście mowa tutaj o odżywianiu, ale również o wysiłku fizycznym i innych

Zdrowe przegryzki

14 lutego 2018 Brak komentarzy admin Mama Fit , , ,

Całkiem sporo osób zjada przekąski różnego typu. Zaspokajają one uczucie głodu i można je spożyć w zasadzie wszędzie. W sklepach nie brak chipsów, wafelków czy paluszków. Czy istnieje dla nich jakaś zdrowa alternatywa? Polacy bardzo lubią słodycze, sięga po nie aż 91% osób.

Twoje menu nie tylko na chudnięcie

14 lutego 2018 Brak komentarzy admin Mama Fit , , , , ,

Coraz więcej wielbicieli ma dieta dr Ewy Dąbrowskiej, dzięki której setki ludzi mogą cieszyć się z mniejszego wcięcia w talii, uniknięcia nieprzyjemnych dolegliwości oraz dobrej kondycji ciała i umysłu. Dieta ta stosowana jest nie tylko w celach leczniczych, a na zalecanej przez jej autorkę głodówce właściwie nie odczuwa się nadmiernego