Żyjemy w czasach dużej świadomości społeczeństwa w kategoriach zdrowotnych. Coraz więcej osób interesuje się pozytywnym wpływem na zdrowie i organizm różnych składników odżywczych, a także negatywnym wpływem wielu substancji obecnych zarówno w powietrzu, wodzie jak i jedzeniu. Codziennie wiele ludzi decyduje się na podjęcie diety mającej prozdrowotny wpływ na ich
Współczesny człowiek narażony jest na wiele pokus kulinarnych, szybki styl życia często wiąże się z brakiem czasu na przyrządzanie posiłków oraz spokojne spożywanie ich. W pośpiechu często sięgamy po niezdrowe przekąski, fast foody lub wysokokaloryczne zamienniki. Prowadząc taki styl życia, w niedługim czasie, możemy zaobserwować, że nasze ciało zmienia się,
Dbanie o sylwetkę w obecnych czasach jest szczególnie pożądane. Nie wiąże się to już wyłącznie z kreowanym przez mass media obrazem osiągającego sukcesy, zadbanego człowieka. Modele, prezenterzy, gwiazdy filmowe i telewizyjne, niemal wszyscy celebryci dbają o swoją powierzchowność. Dzięki mediom społecznościowym nie tylko podziwiamy ich zadbane sylwetki, ale mamy też
Zdrowy tryb życia wpływa nie tylko na sferę fizyczną, ale także samopoczucie. Czym innym jest jednak regularny wysiłek fizyczny w stopniu umiarkowanym, a proces odchudzania. Po zdiagnozowaniu nadwagi lub otyłości należy poczynić kroki w stronę zrzucenia zbędnych kilogramów. Oczywiście nie chodzi o to, że grubsi ludzie są gorsi, ponieważ każdy
Jeśli niedawno zaobserwowałaś, że nie jesteś w stanie dopiąć ulubionych dżinsów, bluzka zakupiona zaledwie kilka tygodni temu stała się opięta, a indeks masy ciała nagle stało się zdecydowanie większe niż przeważnie – zastanów się nad zmianą swoich nawyków żywieniowych. Parę zdrowych prozdrowotnych i co ważne – nietrudnych w realizacji zrealizowaniu
Skuteczna utrata wagi jest to marzenie każdej przedstawicielki płci pięknej. Jednak niełatwo stracić zbędne fałdki tłuszczu zgromadzone przez dłuższy czas, w trakcie tylko chwilowej zmiany sposobu odżywiana. Chociaż stosując się do jej zasad można utracić na wadze, ale w większości przypadków powrót do nieprawidłowych nawyków żywieniowych wywołuje ponowne wrzucenie na