Żyjemy w czasach dużej świadomości społeczeństwa w kategoriach zdrowotnych. Coraz więcej osób interesuje się pozytywnym wpływem na zdrowie i organizm różnych składników odżywczych, a także negatywnym wpływem wielu substancji obecnych zarówno w powietrzu, wodzie jak i jedzeniu. Codziennie wiele ludzi decyduje się na podjęcie diety mającej prozdrowotny wpływ na ich
Odchudzanie pod okiem specjalisty – dlaczego warto?
Współczesny człowiek narażony jest na wiele pokus kulinarnych, szybki styl życia często wiąże się z brakiem czasu na przyrządzanie posiłków oraz spokojne spożywanie ich. W pośpiechu często sięgamy po niezdrowe przekąski, fast foody lub wysokokaloryczne zamienniki. Prowadząc taki styl życia, w niedługim czasie, możemy zaobserwować, że nasze ciało zmienia się,
Zasady skutecznego i zdrowego odchudzania
Dbanie o sylwetkę w obecnych czasach jest szczególnie pożądane. Nie wiąże się to już wyłącznie z kreowanym przez mass media obrazem osiągającego sukcesy, zadbanego człowieka. Modele, prezenterzy, gwiazdy filmowe i telewizyjne, niemal wszyscy celebryci dbają o swoją powierzchowność. Dzięki mediom społecznościowym nie tylko podziwiamy ich zadbane sylwetki, ale mamy też
Odchudzanie z głową
Zdrowy tryb życia wpływa nie tylko na sferę fizyczną, ale także samopoczucie. Czym innym jest jednak regularny wysiłek fizyczny w stopniu umiarkowanym, a proces odchudzania. Po zdiagnozowaniu nadwagi lub otyłości należy poczynić kroki w stronę zrzucenia zbędnych kilogramów. Oczywiście nie chodzi o to, że grubsi ludzie są gorsi, ponieważ każdy
Jak zredukować masę ciała w szybkim czasie i bez dużych nakładów pracy
Jeśli niedawno zaobserwowałaś, że nie jesteś w stanie dopiąć ulubionych dżinsów, bluzka zakupiona zaledwie kilka tygodni temu stała się opięta, a indeks masy ciała nagle stało się zdecydowanie większe niż przeważnie – zastanów się nad zmianą swoich nawyków żywieniowych. Parę zdrowych prozdrowotnych i co ważne – nietrudnych w realizacji zrealizowaniu
Dobre pomysły na ładną sylwetkę
Skuteczna utrata wagi jest to marzenie każdej przedstawicielki płci pięknej. Jednak niełatwo stracić zbędne fałdki tłuszczu zgromadzone przez dłuższy czas, w trakcie tylko chwilowej zmiany sposobu odżywiana. Chociaż stosując się do jej zasad można utracić na wadze, ale w większości przypadków powrót do nieprawidłowych nawyków żywieniowych wywołuje ponowne wrzucenie na