Mimo coraz większej świadomości społeczeństwa na temat zdrowego odżywiania, coraz więcej osób boryka się z nadwagą. To nic przyjemnego. Niektórzy dobrze wiedzą, co to jest otyłość i jak bardzo utrudnia ona życie. Dlatego ważne jest to, aby podjąć wyzwanie związane ze zmianą swojego życia. Chcemy robić w życiu to, co
Współczesny człowiek narażony jest na wiele pokus kulinarnych, szybki styl życia często wiąże się z brakiem czasu na przyrządzanie posiłków oraz spokojne spożywanie ich. W pośpiechu często sięgamy po niezdrowe przekąski, fast foody lub wysokokaloryczne zamienniki. Prowadząc taki styl życia, w niedługim czasie, możemy zaobserwować, że nasze ciało zmienia się,
Dbanie o sylwetkę w obecnych czasach jest szczególnie pożądane. Nie wiąże się to już wyłącznie z kreowanym przez mass media obrazem osiągającego sukcesy, zadbanego człowieka. Modele, prezenterzy, gwiazdy filmowe i telewizyjne, niemal wszyscy celebryci dbają o swoją powierzchowność. Dzięki mediom społecznościowym nie tylko podziwiamy ich zadbane sylwetki, ale mamy też
Nie od dziś wiadomo, że nadwaga może być przyczyną wielkich kompleksów. Osoby, które ważą nieco więcej zazwyczaj nie czują się dobrze w swoim ciele. Nierzadko dochodzi do tego, że unikają one wyjść ze znajomymi, czy też kontaktów z innymi ludźmi. Otyłość w młodym wieku może prowadzić do osamotnienia, a nawet
Jeśli niedawno zaobserwowałaś, że nie jesteś w stanie dopiąć ulubionych dżinsów, bluzka zakupiona zaledwie kilka tygodni temu stała się opięta, a indeks masy ciała nagle stało się zdecydowanie większe niż przeważnie – zastanów się nad zmianą swoich nawyków żywieniowych. Parę zdrowych prozdrowotnych i co ważne – nietrudnych w realizacji zrealizowaniu
Pomimo tego, że wiele ludzi nie przywiązuje w żaden sposób uwagi do swojej wagi, to masa ciała jest niezwykle ważna. To przecież ona w pośrednio jest wyznacznikiem naszego stanu zdrowia i kondycji ciała. Co uczynić, aby osiągnąć właściwą wagę? Co zrobić w sytuacji, kiedy jest ona zbyt duża? Sporo ludzi
Skuteczna utrata wagi jest to marzenie każdej przedstawicielki płci pięknej. Jednak niełatwo stracić zbędne fałdki tłuszczu zgromadzone przez dłuższy czas, w trakcie tylko chwilowej zmiany sposobu odżywiana. Chociaż stosując się do jej zasad można utracić na wadze, ale w większości przypadków powrót do nieprawidłowych nawyków żywieniowych wywołuje ponowne wrzucenie na
Cellulit jest przypadłością, która jest kłopotliwa głównie ze względów estetycznych. Co prawda czasami może pojawić się ból, jednak zdarza się to sporadycznie i najczęściej jest on delikatny. Tym nie mniej, każda kobieta chciałaby pozbyć się cellulitu. W jaki sposób usunąć cellulit? Warto zaznaczyć, iż cellulit to coś, co rozwija się